Lesezeit: 4 Minuten Wie plane ich eine erfolgreiche Saison trotz der langen Coronapause? Wir geben euch Tipps auf was ihr bei der Saisonplanung achten solltet.
Lesezeit: 5 Minuten Obwohl es bereits in einigen Bundesländern und Bereichen des Sports Lockerungen gibt, hat Corona die Cheerleading-Welt noch fest im Griff.
Lesezeit: 5 Minuten Der Rückwärtssalto ist eines der ersten frei drehenden Tumbling-Elemente. Wir haben acht Drills für dich, die dir beim Lernen des Backtucks helfen.
Lesezeit: 5 Minuten Einen Bogengang zu lernen ist nicht einfach, da er Koordination, Beweglichkeit und Kraft erfordert – wir haben die besten Tipps & Drills für den Backwalkover.
Lesezeit: 6 Minuten Für erfolgreiche Tumbling Trainingseinheiten und ein zielführendes Tumbling-Training ist die richtige Trainingsaufteilung und Struktur sehr wichtig.
Lesezeit: 5 Minuten Im Cheerleading musst du nicht nur in der Halle alles geben, sondern auch zu Hause weiter an dir arbeiten. Hierfür ist vor allem eins wichtig: Motivation.
Lesezeit: 7 Minuten Im Cheerleading konzentrieren wir uns darauf Tumbling-Skills schnell in eine Wettkampfroutine einzubauen, aber Basics sollten nicht vernachlässigt werden.
Lesezeit: 6 Minuten Wenn du einen Spagat lernen möchtest, brauchst du nicht nur Geduld und Ausdauer, sondern auch die richtige Strategie und die richtigen Übungen.
Lesezeit: 2 Minuten Egal ob du durch das Stretching beweglicher werden willst, genaue Ziele bezüglich deiner Bodypositions verfolgst oder einen Spagat lernen möchtest…