Warm-Up & Basic Body Shapes

Grundlagen für euer Tumbling Warm-Up

Basics sollten in keinem Tumbling-Training fehlen, denn diese bilden die Grundlage für alle Tumbling-Elemente. Diese 12 Basic Body Shapes solltet ihr regelmäßig wiederholen oder sogar in euer Tumbling Warm-Up einbauen, um eure Skills effektiv zu festigen und neue Elemente zu lernen.
 
Alle Infos zu den 12 Basic Body Shapes findet ihr in diesem Blog-Artikel.
Für mehr Infos klicke auf die einzelnen Bilder
Handstand
Hollow
Bridge
Front Support
Back Support
Lunge
Superman
Pike
Passé
L-Sit
Candlestick
Tuck

Du willst lieber alle Body Shapes und Übungen auf einen Blick? Eine Übersicht zum kostenlosen Download findest du hier.

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